Доступные продукты для похудения

ask-online.ru

Итак, скоро весна, а затем лето… Многие люди желают купить путевки на это время, отправиться в отпуск, понежиться на пляже, показав свои стройную фигурку… Большинство из нас замечали, что летом довольно сложно похудеть. Почему? Казалось бы, в эти месяцы не так уж и сложно держать себя в узде и соблюдать диету. Однако вместо этого мы с поразительной легкостью обзаводимся новыми килограммами. А все потому, что более 90% женщин страдают от задержки жидкости в организме, которая усиливается именно в летнее время.

Если корнем всех бед является задержка жидкости, то истязать себя всевозможными диетами просто бесполезно. Все обменные процессы в жировых клетках замедляются, если они перегружены жидкостью. Поэтому эффект от любых диет, сжигающих калории сильно снижается. Но выход существует.

Начинать худеть следует с глубокого дренажа жировых тканей. Уйдет лишняя вода из организма – запустится процесс интенсивного сжигания жира. Дренажные напитки становятся спасательным кругом в таких ситуациях.

  • Дома на кухне можно приготовить эффективные дренажные напитки. Например, заварите мать-и-мачеху в термосе, пейте по несколько глотков дважды в день.
  • Подойдут и листочки березы, заваренные в кипятке с добавлением ложки меда, пить которые нужно перед приемом пищи тоже дважды в день. Когда из жировых клеток начнет уходить жидкость, самое время применить крема для похудания, потому что в совокупности с дренажем действие крема усиливается на 80%.

Что есть, чтобы похудеть?

Естественно, в летние месяцы, а особенно в осенние, когда все созревает на грядках, следует запастись витаминным составом и постараться по максимуму налечь на фрукты-овощи. Старайтесь чаще готовить овощной супчик, желательно на курином бульоне. В состав супа могут входить любые уместные овощи. По утверждению диетологов, чем больше ешь супа, тем скорее худеешь.

Между приемами супа ешьте больше того, что растет на грядке. Старайтесь выбирать овощи не красные по цвету. Хорошо подойдет всякая зелень. Например, огурцы, морковь, черешня, кабачки, арбузы, желтые помидоры, перец и дыня. Разнообразить блюда можно запеченными или приготовленными на гриле овощами.

Постарайтесь не соединять овощи с мясом или соусами. Поклонники раздельного питания утверждают, что таким образом вы оказываете своему организму просто неоценимую услугу.

Что касается жидкости, то следует полностью отказаться от пива, так любимого летом и сладких напитков. Выжимайте сок из фруктов и овощей, комбинируйте их и пейте напитки собственного производства.

Удачного вам и эффективного похудения!

А еще есть вот что...

11 Replies to “Доступные продукты для похудения”

  1. alisa

    Не только летом можно разгрузку организма устроить! Например, в пост также можно сбросить несколько килограмм. Так сказать: и духовно, и физически отчиститься. Тем более, что вариант посидеть на кашках, овощах да фруктах самый бюджетный.

    Reply
  2. Анна

    Худеть, конечно, можно в любое время года, но летом это дешевле обходится. У нас на даче растет много фруктов и овощей, которые очень помогут разнообразить питание при похудении. Я очень люблю овощные и фруктовые фреши и запеченные овощи, которыми обычно заменяю ужин.

    Reply
  3. фин

    Все продукты для похудения продаются и зимой и летом Тот кто на самом деле желает похудеть не будет на этом зацикливаться и всегда найдет нужные для себя продукты

    Reply
  4. Вера

    Идея-то хорошая,но залог хорошей фигуры не только питание,но и спорт.80% именно на физические нагрузки приходится.И налегать на овощи-фрукты я бы не советовала.Потому что все лишнее уйдет в отложения.Все должно быть в меру.Особенно фрукты-это быстрые углеводы,которые скорее всего превратятся в жирок.

    Reply
  5. Вера

    идея-то хорошая,но залог хорошей фигуры это не только питание, а еще и спорт.80% это физические нагрузки.И налегать на фрукты-овощи я бы не советовала.Ведь все лишнее уйдет в отложения.Особенно фрукты-это быстрые углеводы которые образуют жирок.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


7 + 8 =